Συνταγές

ΑρχικήΣυνταγές

Φανταστικό σμούθι από τη foodblogger healthynutriouslife για να ξεκινήσει η μέρα σας γλυκά και νόστιμα. Βοηθήστε τη λειτουργία του εντέρου αυξάνοντας τις φυτικές ίνες και αυξήστε τα προβιοτικά για τη διατήρηση της μικροχλωρίδας του εντέρου! Υλικά: γιαούρτι στραγγιστό 2% 1/3 μάνγκο σε κυβάκια BIO μπαλίτσες δημητριακών με κακάο HeartMade sweet Mix 1 πουράκι κακάο με ταχίνι HeartMade […]

Jul 24, 2017

0

Το υπέροχο τιραμισού της Κικής, θα σας κάνει να λατρέψετε αυτό το γλυκό Ιταλικής προέλευσης. Η λέξη τιραμισού, σημαίνει ανέβασε με ψηλά και υποδηλώνει την ενέργεια που δίνει αυτό το γλυκό μέσω της καφεΐνης που περιέχει. Η πρώτη αναφορά στο γλυκό γίνεται το 1968 από τον Ιταλό γαστρονόμο Giuseppe Maffioli. Για το τιραμισού: Υλικά: 1 φλιτζάνι […]

Jul 12, 2017

0

Ένα υπέροχο παγωμένο και γευστικό σμούθι για να ξεκινήσεις δροσερά την ημέρα σου! Η συνταγή αυτή, είναι φτιαγμένη και προσαρμοσμένη από τη food blogger healthynutriouslife, την οποία και ευχαριστούμε πολύ. Βάλε στο μπλέντερ σου: 1/2 μάνγκο 1/2 αβοκάντο 1/2 παγωμένη μπανάνα 120 ml (περίπου) γάλα καρύδας Χυμό από μισό λεμόνι Sweet mix στην κορυφή 》 […]

Jul 10, 2017

0

Η Κική που ασχολείται ιδιαίτερα με το χώρο της κουζίνας , επέλεξε να <<παντρέψει>> το αλμυρό με το γλυκό , σε έναν ακαταμάχητο συνδυασμό γεύσεων , που ειμαι σίγουρη οτι θα σας εντυπωσιασει μόλις το δοκιμάσετε. Η συνταγή , αποτελεί ιδανική επιλογή για γεύμα χαμηλό σε θερμίδες και λιπαρά, ιδανικό για βραδινό ή/και μεσημεριανό και […]

Jul 01, 2017

0

Έχοντας δοκιμάσει διάφορες συνταγές από τα υπέροχα χεράκια της φίλης μου της Βάσως, συζύγου και μανούλας δύο παιδιών, γνώστης της μαγειρικής και της ζαχαροπλαστικής, αποφάσισα να σας δώσω την αγαπημένη μου συνταγή της. Πρόκειται για μία σαλάτα με μπιφτέκι γαλοπούλας, που την κάνει νόστιμη, θρεπτική, υγιεινή με χαμηλά λιπαρά και πλούσια σε πρωτεΐνες. ΥΛΙΚΑ: ντομάτα […]

Jun 08, 2017

0

Η πιο νόστιμη επιλογή για πέννες. Τα ζυμαρικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι του εβδομαδιαίου μας μενού και είναι αγαπημένο πιάτο μικρών και μεγάλων. Οπότε, ας φροντίσουμε να το απολαύσουμε υγιεινά, μειώνοντας τα κορεσμένα λιπαρά και τις περιττές θερμίδες από τις βαριές σάλτσες. Ιδανική επιλογή, το γιαούρτι κρικρι, το οποίο απογειώνει τη γεύση.   ΥΛΙΚΑ:   500γρ […]

Jun 02, 2017

0

Η σαλάτα αυτή είναι ιδανική επιλογή για όσους αγαπούν τα λαχανικά, για όσους προσέχουν τη διατροφή τους και για όσους θέλουν να προσθέσουν έξυπνες λύσεις στο καθημερινό τους τραπέζι. Η διαδικασία είναι εύκολη και η σαλάτα ετοιμάζεται σε 5  μόλις λεπτά. Το μοναδικό σκεύος που θα χρησιμοποιήσετε είναι μία τοστιέρα. Υλικά: πιπεριές σε διάφορα χρώμα […]

May 31, 2017

0

Το κέικ αυτό αποτελεί λύση για όσους προσέχουν τη διατροφή τους, για κάποιους ασθενείς που έχουν δυσανεξία στη γλουτένη  αλλά και για όσους έχουν αδυναμία στα γλυκά. Ένα γλυκάκι θρεπτικό και υγιεινό και καταπληκτική επιλογή για τα παιδιά ! Υλικά 2 κούπες νιφάδες βρώμης (κουάκερ) 1  μεγάλο μήλο καθαρισμένο 2 αβγά 1/2 κούπας καλαμποκέλαιο 1 […]

May 27, 2017

0

Μία νόστιμη και κυρίως χορταστική συνταγή που μπορεί να αποτελέσει συνοδευτικό, ορεκτικό σε ένα τραπέζι ακόμα και γεύμα. Περιέχει πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, δηλαδή των καλών λιπαρών που μας προμηθεύουν με ενέργεια και είναι σύμμαχοι στο αδυνάτισμα. Χρειαζόμαστε:   1 αβοκάντο 4 φέτες γαλοπούλα 1 κ. γλυκού κατίκι δομοκού 1 κ. […]

May 22, 2017

0

Ο χαλβάς, είναι ένα γλυκό που οι οικογένειες στην Ελλάδα <<τιμάνε>> αρκετά συχνά. Αποτελεί ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά γλυκίσματα και σαφώς είναι πολύ καλή λύση για τα παιδιά μας.   Είναι αναπόσπαστο κομμάτι σε ένα τραπέζι, στη νηστεία αλλά και σε γιορτές. Είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά καθώς περιέχει το ελαιόλαδο και την […]

May 22, 2017

0

9
0
image
https://www.activeat.gr/wp-content/themes/blake/
https://www.activeat.gr//
#18643f
style1
paged
Loading posts...
/var/www/vhosts/bodytimelarissa.gr/activeat.gr/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
https://www.activeat.gr/wp-content/themes/blake
on
yes
yes
off
πληκτρολόγησε το email σου εδώ
on
off