Συνταγές

Υπέροχη σαλάτα -γεύμα με μπιφτέκι γαλοπούλας από τη φίλη μου Βάσω!

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά
 

Έχοντας δοκιμάσει διάφορες συνταγές από τα υπέροχα χεράκια της φίλης μου της Βάσως, συζύγου και μανούλας δύο παιδιών, γνώστης της μαγειρικής και της ζαχαροπλαστικής, αποφάσισα να σας δώσω την αγαπημένη μου συνταγή της. Πρόκειται για μία σαλάτα με μπιφτέκι γαλοπούλας, που την κάνει νόστιμη, θρεπτική, υγιεινή με χαμηλά λιπαρά και πλούσια σε πρωτεΐνες.

ΥΛΙΚΑ:

ντομάτα 

αγγούρι

κρεμμύδι

πιπεριές πολύχρωμες

σαλάτα από διάφορα πράσινα λαχανικά

αλάτι 

λάδι

ξύδι

1 αυγό

μπιφτέκι γαλοπούλας

παξιμάδι κριθαρένιο

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Πλάθουμε το μπιφτέκι  χωρίς ψωμί και το ψήνουμε, ΠΛένουμε καλά τα λαχανικά και  τα κόβουμε σε ένα μπολ. Η σαλάτα μας είναι έτοιμη σε 10 μόλις λεπτά. Εύχομαι να την  απολάυσετε όσο κ εγώ.

Αντιγόνη - Βασιλική Χαλκιά

Διαιτολόγος - Διαιτροφολόγος

Υπ Msc in Toxicology

 

 

No matching tags

Activeat

Διεύθυνση: Λ. Κατσώνη 22
412 23 Λάρισα, Ελλάδα
Τηλέφωνο: 2410551537
Κινητό: 6984383713
e-mail: antichalkia@gmail.com

Like us on Facebook

Newsletter

©2017 Activeat.gr. All Rights Reserved. Powered by Primusconsulting.gr.

Search