Σπιτική βελουτέ σούπα…

Εδώ είμαι πάλι και χαιρετώ την πιο γλυκιά παρέα.

Αυτή τη φορά με έναν λίγο “δικό μου” τρόπο θα σας πω τι κάνω εγώ που με διευκολύνει όταν θέλω κάτι ελαφρύ για βραδινό αλλά βαριέμαι να φτιάξω σαλάτα ή να μαγειρέψω.

Πάω μια φορά τη βδομάδα στη λαϊκή η στο σούπερ μάρκετ…

 

 

 

 

 

Επιλέγω λαχανικά που μ’ αρέσουν… Κάθε φορά παίρνω και κάτι άλλο…

 

Τα πλένω καλά, τα κόβω τα μοιράζω σε σακούλες τροφίμων και τα βάζω στην κατάψυξη…

 

Έτσι όταν θελήσω να φτιάξω μια υπέροχη, γεμάτη βιταμίνες σούπα το βράδυ απλά πετάω σε μια κατσαρόλα το περιεχόμενο από ένα σακουλάκι και μπόλικο νερό λίγο αλάτι και λίγο πιπέρι και αφού βράσουν μέχρι να είναι μαλακά τα περνάω​ από το μπλέντερ βάζω λίγο λεμόνι και ένα κουταλάκι ελαιόλαδο και έχω μια υπέροχη βελουτέ σούπα.

 

Η αγαπημένη μου εκδοχή είναι με λίγο κρεμμύδι ξερό, κολοκύθα, μανιτάρια και καρότα .

Είναι απλά όνειρο.

Πως σου φάνηκε;

Φτιάξτε κι εσείς τα δικά σας σακουλάκια με πολύ έμπνευση!!!!!

 

View this post on Instagram

🍎🍎GIVEAWAY🍎🍎 Το διαιτολογικό γραφείο Activeat σας δίνει τη δυνατότητα να μάθετε το Βασικό σας Μεταβολισμό. Κάνοντας αυτή τη μέτρηση μπορείτε να διαπιστώσετε τις ακριβείς θερμίδες που καταναλώνετε! Μην ξεχνάτε, ο κάθε μεταβολισμός είναι μοναδικός και έτσι πρέπει να του συμπεριφερόμαστε! Για να μπείτε στον διαγωνισμό: ✔️ κάντε like στη φωτογραφία ✔️κάντε σχόλιο και tag 3 φίλους σας ✔️ ακολουθήστε το προφίλ @activeat.gr Ο διαγωνισμός λήγει στις 08/03 🌸🌸🌸Καλή επιτυχια 🌸🌸🌸

A post shared by Αντιγόνη Βασιλική Χαλκιά (@activeat.gr) on

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *