Διατροφή

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Μερικά τρόφιμα τα οποία είναι πλούσια σε θερμίδες και λιπαρά, μας <<γεμίζουν>> με περιττό βάρος. Υπάρχουν όμως οι κατάλληλες αντικαταστάσεις αυτών, ώστε να γλιτώσετε αρκετές θερμίδες.

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Μεταβολισμός, μία λέξη που όλοι έχουμε ακούσει! Σίγουρα κάποια στιγμή στη ζωή μας είχαμε την απορία για το τι είναι μεταβολισμός, πως λειτουργεί, αν είναι γρήγορος ή αργός και αν φταίει αυτός για την αύξηση των κιλών μας ή για τη δυσκολία που έχουμε στην απώλεια βάρους.

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Και φτάνει η ώρα.... Ζούμε σε μία χώρα με πολύ ήλιο, άφθονη ζέστη ακόμα και πριν τους καλοκαιρινούς μήνες και υπέροχες παραλίες. Λίγο πριν ξεκινήσει το μαγικό ταξίδι του καλοκαιριού, των πάρτυ και των υπέροχων στιγμών, θυμόμαστε ότι πρέπει να φορέσουμε το περιβόητο μαγιό.

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος τελικά για να μαγειρεύουμε τα φαγητά μας , χωρίς να χάνουμε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων; 

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

 Ένα θέμα που απασχόλησε και θα απασχολεί πάντα φιλοσόφους, ψυχολόγους, σκεπτικιστές, εραστές και ανέραστους είναι ο λαβύρινθος της ανθρώπινης ψυχολογίας.

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Πλησιάζουν λοιπόν οι μέρες για την έναρξης της νηστείας και πρώτη καταφτάνει η Καθαρά Δευτέρα. Μία ημέρα συνυφασμένη με οικογενειακές στιγμές χαλάρωσης, άφθονο (νηστίσιμο) φαγητό με φίλους με τη συντροφιά του αλκοόλ. Τι γίνεται όμως αν βρισκόμαστε σε περίοδο δίαιτας; Πόσο θα μας <<κοστίσει>> αυτή η μέρα; 

Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5

Αστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια ΕνεργάΑστέρια Ενεργά

Τι είναι όμως ο γλυκαιμικός δείκτης; Τα τελευταία χρόνια ακούμε πολλά γι αυτόν, από δίαιτες <<θαύματα>> μέχρι και προβλήματα υγείας. Ο γλυκαιμικός δείκτης, μας δείχνει πόσο γρήγορα αυξάνεται το σάκχαρο του αίματος. Αναφέρεται, αποκλειστικά στην περιεκτικότητα των τροφίμων σε υδατάνθρακες και όχι σε λιπαρά ή πρωτεΐνες. Για παράδειγμα, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως γλυκά, μπισκότα, κράκερς, πατάτα κ. α. έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, ενώ τα  λαχανικά (ντομάτα, λάχανο, μαρούλι καρότο, μπρόκολο κ.α.), έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Activeat

Διεύθυνση: Λ. Κατσώνη 22
412 23 Λάρισα, Ελλάδα
Τηλέφωνο: 2410551537
Κινητό: 6984383713
e-mail: antichalkia@gmail.com

Like us on Facebook

Newsletter

©2017 Activeat.gr. All Rights Reserved. Powered by Primusconsulting.gr.

Search